איז פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער שעדלעך צו איר?

אויב איר קאַנסידערינג ינוועסטינג אין אַ פאַרקערט אָסמאָסיס סיסטעם פֿאַר דיין משפּחה, איר קען האָבן געזען פילע אַרטיקלען, ווידיאס און בלאָגס וואָס דיסקוטירן ווי געזונט פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער איז. טאָמער איר האָט געלערנט אַז פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער איז אַסידיק, אָדער אַז דער פאַרקערט אָסמאָסיס פּראָצעס וועט באַזייַטיקן געזונט מינעראַלס פון די וואַסער.

אין פאַקט, די סטייטמאַנץ זענען מיסלידינג און ויסמאָלן אַ ומפּינקטלעך פאַרקערט אָסמאָסיס סיסטעם דיאַגראַמע. אין פאַקט, דער פאַרקערט אָסמאָסיס פּראָצעס וועט נישט מאַכן די וואַסער אַנכעלטי אין קיין וועג - אויף די פאַרקערט, די בענעפיץ פון רייניקונג קענען באַשיצן איר פון פילע וואַסער-געטראָגן פּאַלוטאַנץ.

פאָרזעצן לייענען צו בעסער פֿאַרשטיין וואָס פאַרקערט אָסמאָסיס איז; ווי עס אַפעקץ וואַסער קוואַליטעט; און ווי עס אַפעקץ דיין גוף און געזונט.

איז פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער אַסידיק?

יאָ, עס איז אַ ביסל מער אַסידיק ווי פּיוראַפייד וואַסער, און די ף ווערט פון פּיוראַפייד וואַסער איז וועגן 7-7.5. אין אַלגעמיין, די ף פון וואַסער געשאפן דורך פאַרקערט אָסמאָסיס טעכנאָלאָגיע איז צווישן 6.0 און 6.5. קאַווע, טיי, פרוכט זאַפט, קאַרבאַנייטאַד טרינקען און אפילו מילך האָבן נידעריקער ף וואַלועס, וואָס מיטל אַז זיי זענען מער אַסידיק ווי וואַסער פון די פאַרקערט אָסמאָסיס סיסטעם.

עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער איז אַנכעלטי ווייַל עס איז מער אַסידיק ווי ריין וואַסער. אָבער, אפילו די EPA וואַסער נאָרמאַל סטיפּיאַלייץ אַז וואַסער צווישן 6.5 און 8.5 איז געזונט און זיכער צו טרינקען.

פילע קליימז וועגן די "געפאַר" פון ראָ וואַסער קומען פון סופּפּאָרטערס פון אַלקאַליין וואַסער. אָבער, כאָטש פילע אַלקאַליין וואַסער ליבהאבערס פאָדערן אַז אַלקאַליין וואַסער קענען שטיצן דיין געזונט, די מייַאָ קליניק ווייזט אַז עס איז נישט גענוג פאָרשונג צו באַשטעטיקן די קליימז.

אויב איר ליידן פון גאַסטריק זויער רעפלוקס אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געשוויר און אנדערע חולאתן, עס איז בעסטער צו מייַכל זיי דורך רידוסינג אַסידיק פודז און בעוורידזשיז, אַנדערש עס איז קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס באַווייַזן אַז פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער איז שעדלעך צו דיין געזונט.

קענען פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער באַזייַטיקן געזונט מינעראַלס פון וואַסער?

יאָ און ניין כאָטש דער פאַרקערט אָסמאָסיס פּראָצעס טוט באַזייַטיקן מינעראַלס פון טרינקט וואַסער, די מינעראַלס זענען אַנלייקלי צו האָבן קיין בלייַביק פּראַל אויף דיין קוילעלדיק געזונט.

פארוואס? ווייַל מינעראַלס אין טרינקט וואַסער זענען אַנלייקלי צו האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין געזונט. אויף די פאַרקערט, וויטאַמינס און מינעראַלס פון די דיעטע זענען מער וויכטיק.

לויט ד"ר Jacqueline Gerhart פון UW Health Family Medicine, "באַזייַטיקונג פון די יקערדיק עלעמענטן פון אונדזער טרינקט וואַסער וועט נישט פאַרשאַפן צו פיל פראבלעמען, ווייַל אַ פולשטענדיק דיעטע וועט אויך צושטעלן די עלעמענטן." זי האָט געזאָגט אַז בלויז די וואָס "טאָן ניט עסן אַ דיעטע רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס" זענען אין ריזיקירן פון וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסי.

כאָטש פאַרקערט אָסמאָסיס קענען טאַקע באַזייַטיקן מינעראַלס אין וואַסער, עס קענען אויך באַזייַטיקן שעדלעך קעמיקאַלז און פּאַלוטאַנץ, אַזאַ ווי פלאָרייד און קלאָרייד, וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון פּראָסט וואַסער-געטראגן פּאַלוטאַנץ דורך די וואסער קוואַליטי אַססאָסיאַטיאָן. אויב די פּאַלוטאַנץ זענען קאַנסומד קאַנטיניואַסלי פֿאַר אַ קורץ צייט, זיי קען פאַרשאַפן כראָניש געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ניר פּראָבלעמס, לעבער פראבלעמען און רעפּראָדוקטיווע שוועריקייטן.

אנדערע וואַסער-געטראגן פּאַלוטאַנץ אַוועקגענומען דורך פאַרקערט אָסמאָסיס אַרייַננעמען:

• סאָדיום
• סולפאַטעס
• פאָספאַטע
• פירן
• ניקעל
• פלואָרידע
• סיאַנייד
• קלאָרייד

איידער איר זאָרג וועגן די מינעראַלס אין די וואַסער, פרעגן זיך אַ פּשוט קשיא: צי איך באַקומען דערנערונג פון די וואַסער איך טרינקען אָדער פון די עסנוואַרג איך עסן? וואַסער נערישאַז אונדזער ללבער און איז וויטאַל פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אונדזער אָרגאַנס - אָבער די וויטאַמינס, מינעראַלס און אָרגאַניק קאַמפּאַונדז וואָס מיר דאַרפֿן צו לעבן אַ געזונט לעבן יוזשאַוואַלי קומען פון די עסנוואַרג מיר עסן, ניט נאָר די וואַסער מיר טרינקען.

איז די טרינקט וואַסער פון די פאַרקערט אָסמאָסיס פילטריישאַן סיסטעם שעדלעך צו מיין געזונט?

עס איז קליין פּראָווען זאָגן אַז ראָ וואַסער איז שעדלעך צו דיין געזונט. אויב איר עסן אַ באַלאַנסט דיעטע און האָבן קיין ערנסט גאַסטריק זויער רעפלוקס אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געשוויר, טרינקט פאַרקערט אָסמאָסיס וואַסער וועט נישט ווירקן דיין קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.

אָבער, אויב איר דאַרפֿן העכער ף וואַסער, איר קענען נוצן פאַרקערט אָסמאָסיס סיסטעמען מיט אַפּשאַנאַל פילטערס וואָס לייגן מינעראַלס און עלעקטראָליטעס. דאָס וועט פאַרגרעסערן ף און העלפֿן רעדוצירן די יפעקץ פֿאַרבונדן מיט טנאָים וואָס זענען יגזאַסערבייטאַד דורך אַסידיק פודז און בעוורידזשיז.